Le son de la semaine : découvert en concert cette semaine à La souris verte..

Sortir un peu de la montagne, la forêt, et le monde assez particulier du bitume en ski-roues ne fait pas de mal..

Aller à la grand ville comme on dit, pour ne pas trop rester enfermé dans son monde..

Cette semaine j’ai pu encore acquérir d’avantage de connaissance sur ce qui m’attend dans un mois sur le tour des Vosges en ski-roues..

J’en profite pour vous donner un aperçu du rétro planning avant ce premier défi etarcos..

Le 19 Avril 2018 à 18h je partirai de L’auberge du pied du Hohneck pour cette balade de 493K et 7100D+ qui me fera faire le tour du département des vosges..

Pour le parcours : Strava ou Trace de trail (je tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre ou comme sur la piste pour ceux à qui ça parlerai un peu plus)..

Le 30 Mars 18h (ouvert à tous) à l’amphithéâtre de la faculté de droit d’Epinal, présentation du projet etarcos et de ce premier défi du tour des Vosges en ski roue..

Entre le 30 Mars et le 19 Avril j’activerai via les réseaux sociaux toutes les informations, besoins éventuels, horaires, etc pour que vous puissiez venir faire un bout de balade avec moi en vélo ou ce que vous voulez, donner un coup de patte à l’équipe d’assistance, me donner un peu de courage au bord de la route sur ce périple que je souhaite très « je vois la vie en Vosges » pour tous les vosgiens..

En gros j’ai besoin de tous les vosgiens pour pouvoir prétendre revoir l’auberge du pied du hohneck le samedi dans la journée..

Vous pouvez me joindre pour quoi que ce soit via les réseaux sociaux ou la rubrique contact de cette page..

« Bon ok mais t’as fait quoi cette semaine ? »..

Lundi (71k ski-roues, 4h14, 724D+)..

Je constate à la suite de cette balade sans trop de dénivelé que physiquement ce n’est pas encore ça notamment le haut du corps qui est finalement la zone qui ramasse le plus dans cette activité..

Un A/R le lac de celle sur plaine qui sera sur mon parcours..

C’est à partir de là que je quitterai les hautes Vosges pour entrer en plaine..

Mardi (1h19 trail, 11k, 546D+)..

Au coeur de la forêt vosgienne comme dans l’imaginaire commun d’une forêt vosgienne (secteur Rochesson)..

Mercredi (2h29 ski-roues, 40k, 314D+)..

Ensuite direction paris pour parler au journaliste de la nouvelle Petzl Bindi..

Rencontre tout de même avec Jean Philippe Lelief « La folle histoire du trail » (Guérin)..

Après tout ça au lit..

Merci Bonnefille-Roulet pour le logis..

C’est Laure qui à mis ma carte de voeux bien en évidence chez vous ?..

Jeudi (rien)..

Euh si en fait : étirement sauna..

Vendredi (4h36 ski-roues, 69k, 969D+)..

La préparation physique spécifique du haut du corps, et les kms commencent à montrer des signes encourageant sur la faisabilité du défi..

Samedi (matin, 2h01 trail, 16k, 868D+)..

Première journée du stage rentrée..

Cette première balade est l’occasion de travailler la technique et d’aborder ma manière originale de pratiquer le trail..

Tous les renseignements sur les stages que je propose tout au long de l’année dans la rubrique stage..

Merci à vous tous d’être venu et à Benoit pour m’épauler dans l’accompagnement..

(Aprèm, 1h20 PPG)..

Le soir on en menait pas large..

Dimanche (2h42, 20k, 1120D+)..

2ème journée de stage..

Aujourd’hui c’était une balade dans le massif de l’Ormont..

La nature nous a en plus gâté d’un saupoudrage blanc..

Une nouvelle saison est lancé pour les stages et plutôt bien lancé..

Le prochain sera le stage débutant dans 3 semaines et on me dit dans l’oreillette qu’il reste des places..

Total : 18h54..

En bonus..

Apparement j’étais plus en forme que Benoit et les stagiaires en fin de balade samedi..

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