Une belle semaine, je suis maintenant en pleine conscience et totalement porté sur ce que je prépare..

Dans 2,5 semaines le premier défi etarcos arrive..

Je suis prêt, l’organisation ce met en place, je vous en dirai plus ces jours çi, sur le parcours, les horaires de passages, etc..

En attendant j’entre doucement dans l’entonnoir qui me conduira à ne faire exclusivement ce qui est nécessaire pour réaliser ces 480K et 6100D+ du tour des Vosges en ski-roues..

Lundi (3h16 Ski-roues, 50k, 475D+)..

Sortie de nuit notamment pour tester la Petzl Nao sur le casque de vélo..

Ca tient fin bien l’affaire, sans avoir même besoin d’y mettre des liants..

C’est surement la nuit que je vais devoir redoubler de vigilance car malgré la lumière de la frontale, les trous arrivent plus vite qu’en plein jour..

Pour ceux qui me demandent comment je gère les descentes : si pas de virages trop serrés j’envois, les roues lentes et la stabilité des Nordeex autorisent d’aller vite voir très vite..

Mardi (matin, 3h20 Ski-roues, 53k, 596D+)..

(Soir, 1h20 natation, 3000m, 0D+)..

Ce sport apporte de tel avantage, cardio-respiratoire, physique que j’en garde une séance toute l’année, voir plus quand je préparerai Ultra swimrun côte Vermeil du mois de Juin..

Mercredi (rien ou presque)..

J’en ai profité pour préparer les conférences à venir, caler quelques RDV de préparation mentale des athlètes que j’accompagne, et de la paprace que l’on repousse toujours un peu..

Le soir j’étais invité sur le plateau du 20:04 à La Bresse pour une mini conférence de 20′ sur la notion d’impossible comme ligne de vie..

On se serrait cru au Jamel Comédie Club avec juste la moyenne d’âge qui change et l’accent à couper au couteau des autochtones..

Jeudi (4h55 Ski-roues, 81k, 458D+)..

Un aller retour sur une piste cyclable presque plate pour enquiller des kms sans encombre, revêtement parfait, pas de voiture, etc..

Vendredi (Presque rien)..

Juste une présentation à la presse, partenaires, public, amis présent et en live sur FB du projets etarcos..

Cette semaine et jusqu’au départ du premier défi je vous donnerai pas mal d’informations concernant tout ça..

Patience bon sang, sinon vous pouvez revoir le live sur : Live présentation etarcos ..

Merci à la fac de droit d’Epinal pour le prêt de la salle..

Samedi (6h20 Ski-roue, 100k, 969D+)..

Ca m’a couté 2 tours de quartier à la fin pour avoir 100k tout pile..

Le soir au bistrot ça fait toujours mieux de dire : « cette aprem j’ai fais 100k de ski-roues », que « j’ai fais 98,9k de ski-roues », car le type d’une il te regarde en se demandant « c’est quoi le ski-roulette et après il se dit : « mouais il a même pas passé la barre des 100, c’est donc une tanche »..

Abbaye d’Autrey..

Elle est bien tombé j’avais envie de faire une pause, je commençais à chauffer sévère..

Dimanche (matin, 0h58 trail, 8k, 246D+)..

Balade sur les hauteurs de la Croix des Moinats, vue superbe sur le printemps vosgien..

(aprem, 0h33 route, 6k, 30D+)..

Run’access pour soutenir le handicap et l’accessibilité..

Total : 20h25..

En bonus, quand tu envoies des photos à tes potes entrain de faire le malin sur un ski en pleine descente du col de la Chipotte et que tu prends une monstre boite 50m plus loin, mais que tu ne leur diras jamais..

1 comment

  • Christophe Richert

    Très beau projet respect j’ai hâte de te rencontrer au trail la belledotrail de Blenod les pont a mousson du 13mai en a tendan je serai présent au depard du trail des roches 19klm encore bravo pour ce que tu fait

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