Une semaine de reprise 100% trail car la grande traversée du Mercantour le 21-23 septembre arrive vite..

Le corps est un peu près remis de ses émotions du Marseille Calvi en kayak..

Lundi 6 Août (2h24 trail, 698D+, 20k)

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour se remettre dans le coup rien de tel que du spirit vosgien à coup de schlitte..

Mardi 7 Août (Matin : 0h30 corde à sauter, Aprem : 4h24 vélo, 1354D+, 103k)..

Idéal pour se remettre à flot et puis j’adore ce sport..

Balade depuis Rochesson et direction les hautes vosges à l’occasion de la semaine du cyclotourisme..

Mercredi 8 Août (0h45 trail, 265D+, 6k)..

 

 

 

 

 

 

 

Au petit matin, et pas plus car ensuite révision chez Alison Laheurte-Heim, une ostéopathe acupunctrice sur Gérardmer..

Jeudi 9 Août (2h07, 1014D+, 16k)..

 

 

 

 

 

 

 

Balade « on ne peut plus haute vosges » en faisant le tour dans tous les sens de notre caillou remarquable : le Hohneck..

Il y avait Vincent qui est déjà sur zone avant le stage dénivelé de cette semaine, il a pu se frotter au terrain non sans peines.

 

 

 

 

 

 

 

Et Benoit qui ne me semblait pas des plus rassuré au dessus du pylône..

(Soir, 1h27, 9k)..

No comment..

Vendredi 10 Août (2h32 trail, 1362D+, 15k)..

 

 

 

 

 

 

 

Deux fameuses du Rudlin et j’ai retrouvé Benoit et Benjamin pour finir la balade ensemble..

Ce Benoit qui venait tout simplement de mettre 1’30 au précédent record de la montée, je le sens énervé en ce moment..

 

Samedi 11 Août (4h02, 1448D+, 32k)..

J’ai faim de kms alors une belle balade entre col de Refuge du Sotré et Lac blanc..

 

Dimanche 12 Août (2h59 vélo, 1472D+, 73k)..

 

 

 

 

 

 

 

Matthieu voulait faire un aller retour Saint Dié-le Hohneck..

Un caprice parmi tant d’autres ma foi, alors je suis allé le rejoindre si jamais il coulait une bielle dans la montée finale..

Total : 21h13..

 

En bonus

 

 

 

 

 

 

 

 

Quand tu prends une assiette oeufs au plat tranche de lard à la fête des plantes du haut du tôt, il te sorte la vaiselle à mamie et c’est ça qu’on veut..

Semaine qui arrive, Mardi et Mercredi stage dénivelé ( Info stage.. )

 

Leave a comment