Lundi (2:15 skating, 31K, 710D+).. La balade parfaite, celle que tu attends toute la saison, le décor, la glisse, le revêtement de la piste, seul, bref le kiff du ski nordique aux Champis ce jour là..   Mardi (0:58 trail, 9k, 410D+).. La roche d'Anozel mon repert depuis 15 ans, avec prêt de 250 passages par ans, elle propose à chaque fois un décor différent.. Mercredi  (0:43 skating, 8k, 270D+).. Après avoir donné une conférence

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(Je tiens à rappeler que dans mes "articles" peuvent se dissimuler de l'humour, ou pas).. Lundi (1:52 trail, 16k, 619D+) Non ce n'est pas ma nouvelle cabane et encore qu'elle me tenterait bien celle là.. J'explore mon nouveau lieu de vie, et je ne désespère pas qu'il fasse beau un jour pour avoir de la vue au dessus des bosses.. Les alentours de Rochesson proposent on ne peut plus vosgien comme ambiance avec mousse, vieille

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Vache, ça fait un moment que je ne mettais pas penché sur le clavier un Dimanche soir pour vous raconter un peu de ce que j'ai pu faire cette semaine.. Ce n'est pas l'envie qui manque mais plutôt l'inspiration, l'envie de vous narrez mon actualité déjà pas mal partagé via Instagram, FB, Strava et compagnie.. Mais ces images ou chiffres via les réseaux sociaux ; il y manque un peu de ma patte.. Alors je

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Pour la deuxième année, avec  V&R , nous vous proposons de découvrir notre territoire à notre sauce.. Le WE dernier c'était stage dénivelé pour 9 athlètes venu en découdre avec 4 montées sèches chronométrées le samedi et une rando trail le dimanche pour ne pas oublier le plaisir des décors made in je vois la vie en vosges.. Le tout était encadré par Karen qui nous a révélé ses talents de coureur de montagne avec 10kilos

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Hier pour la dernière sortie en commun du mercredi soir, on a mis les petits plats dans les grands.. Pas la peine de tourner autour du pot, il faut mettre une contrainte assez haute et tout faire pour ne pas la subir.. Dominer la contrainte par une représentation mentale adéquat : déterminant pour passer un bon moment.. Alors direction le pied de la partage des communes pour se faire 13 sections dans ce raidar à

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Il y a une semaine autour d'une table avec des personnes concerné par ma pratique d'ultra trailleur et avec qui on teste des choses sur moi pour pouvoir ultérieurement pouvoir le proposer à d'autre.. "Bon voilà, je trouve que la traversée du jura c'est trop bien passée".. "Et ?".. "Et bien je sens que j'ai besoin de me mettre en danger, voir me prendre une petite veste sinon je vais me reposer sur mes lauriers

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Salut à tous, j'achève aujourd'hui ma période de stage... J'en garderai un très bon souvenir! Ce matin nous avons terminé ce que nous avions commencé hier, c'est-à-dire les cartes de remerciements. Ensuite nous sommes allés courir quelques kilomètres, et on en a profité pour prendre des photos: Je vais maintenant faire un bilan de ma semaine. Je pense que vous avez maintenant compris que Stéphane ne passe pas son temps dans la forêt, il a à

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Bonjour à tous, je viens déjà de terminer mon avant-dernier jour avec Stéphane, ça aura passé tellement vite! Je vais vous raconter ce que nous avons fait aujourd'hui; c'était une journée au bureau, qui a commencé par l'envoi de cartes de remerciement aux personnes et aux entreprises ayant contribué à la Traversée du Jura il y a plus de trois semaines maintenant. Il a fallu retrouver les adresses à l'aide d'Internet... Ça nous a donc pris quelques

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Stéphane a commencé son vendredi dès 6h du matin. Non pas pour aller courir, mais pour travailler. Vers 8h30 il a eu un entretien... C'est après ceci que nous sommes allés direction les crêtes pour le plus grand bonheur du chien, qui connaissait déjà le parcours par cœur. Nous sommes partis du refuge du Sotré. Quelques minutes plus tard, Stéphane est déjà loin devant moi, la preuve en image. En passant par les 3 fours

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Bonsoir, j'ai quelques petites choses à vous apprendre que j'ai moi-même apprises il y a quelques heures, lors de la conférence de Stéphane chez nos amis alsaciens. Nous sommes allés à la rencontre du groupe Phosphore à Logelheim où il a apporté sa façon de voir les moments difficiles . Pendant un peu plus d'une heure Stéphane les amenés à réfléchir pour les jours à suivre. En effet, de nombreux points communs entre le monde du

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